31 Ideat Faċli ta' Pranzu ta' Marzu biex Sajjar (u Devour) Dan ix-Xahar

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Marzu huwa l-pont bejn gloom tax-xitwa u l-bidu nett ta ' rebbiegħa xemx. F'dak li għandu x'jaqsam mal-ikel, dan ifisser li għadna qed nixxenqu platti cosy filwaqt li tgħaddas ukoll il-frieket tagħna f'dak freskezza ilna nixxennqu mill-aħħar jaqgħu . Ara, 31 ta 'Marzu ideat pranzu biex tindirizza kull lejl dan ix-xahar, mill-soul-tisħin sopop għal insalati iqarmeċ.

RELATATI: 53 Ikla Mgħaġġla Li Saru għal Iljieli tal-Ġimgħa Busy

1 ta’ Marzu: Chili tal-Patata ħelwa bit-Turkija u l-Fażola Iswed

Din il-ġawra waħda ta 'borma hija qalb, nutrittiva u oh tant cosy. Ħossok liberu li tuża fażola minflok fażola sewda, jew ċanga jew tiġieġ minflok dundjani.

Ikseb ir-riċetta

2 ta’ Marzu: Sandwiches tal-Ġobon Grilled Wrapped Pancetta

Il-pranzu għażżien favorit tiegħek għadu kemm kiseb titjib kbir. Mozzarella bil-ħxejjex aromatiċi, bit-tewm hija biss it-taqbila għall-majjal imqadded mielaħ.

Ikseb ir-riċetta

3 ta’ Marzu: 30 minuta Ċheater’s Beef Stroganoff

M'għandekx bżonn ta 'wara nofsinhar sħiħ biex tħejji din l-ikla li twaħħal mal-kustilji tiegħek. L-istrixxi rqaq taċ-ċanga sajjar malajr u tektek fiz-zalza sakemm in-noodles ikunu lesti.

Ikseb ir-riċetta

4 ta’ Marzu: Turkey Sausage and Veggie Polenta Bowls

Il-polenta timla, tfarraġ u tant sempliċi biex tagħmel. Iz-zalzett tad-dundjan fuq iż-żieda ta 'tunnellati ta' togħma, iżda jista 'faċilment jiġi sottopost għal zalzett vegan, jekk dik hija ħaġa tiegħek.

Ikseb ir-riċetta

5 ta’ Marzu: Rigatoni bil-Vodka Sauce

Qatt ma ltqajna ma’ zalza tal-krema tat-tadam li ma nħobbux. U TBH, din tirrivali dik tal-bistro Taljan favorit tiegħek. Għaddi l-Parm, jekk jogħġbok.

Ikseb ir-riċetta

6 ta’ Marzu: Feta moħmija b’Glicky Kale u Ċiċri

Issa li inti ġenn għal feta moħmija (grazzi, TikTok ), għaliex ma tippruvax din ir-riċetta għad-daqs? Kull porzjon tiftaħar 21 gramma ta 'proteina, iżda l-aktar importanti, dan kollu issajjar fi skillet waħda għal tindif minimu.

Ikseb ir-riċetta

7 ta’ Marzu: Tiġieġ tal-Bżar Iswed

Dan stir fry għandu tant togħma li huwa tip ta ' notevoli kemm malajr jiġi flimkien. Il-karfus iżid ukoll crunch sabiħ.

Ikseb ir-riċetta

8 ta’ Marzu: Skillet Pepper Steak ta’ 15-il minuta

B'livell baxx ta' karboidrati , Keto-friendly u lil hinn faċli biex tagħmel, dan skillet protein-u-veg huwa aqwa waħdu, imgeżwer fi tortillas jew servut fuq ross tal-pastard.

Ikseb ir-riċetta

9 ta’ Marzu: Instant Pot Carrot Ginger Soup

Kif hija din il-ġawhra msajra bil-pressjoni daqshekk krema mingħajr qatra tal-ħalib, tistaqsi? Ħalib tal-ġewż fil-laned u dawwar ta 'jogurt tal-ġewż, ovvjament.

Ikseb ir-riċetta

10 ta’ Marzu: Quick Congee

Ħalli r-ross bil-quddiem u tkun qiegħed għal sitwazzjoni ta’ kolazzjon għall-pranzu veloċi sajjetti b’dan il-porridge mżejjen mill-isbaħ.

Ikseb ir-riċetta

11 ta’ Marzu: Cheesy Kale Farfalle

Mac u ġobon kibru? Iva, dejjem. Proporzjon ugwali ta 'kale għall-għaġin jagħmel dan pranzu pjuttost b'saħħtu. (Int taf, fit-teorija.)

Ikseb ir-riċetta

12 ta’ Marzu: Kuskus Mediterranju ta’ 15-il minuta bit-Tonn u Pepperoncini

It-tonn ippakkjat biż-żejt huwa aktar eleganti mill-kontroparti tiegħu mxarrba bl-ilma, kif ukoll joffri rikkezza u togħma immedjata lil din l-insalata tal-kuskus.

Ikseb ir-riċetta

13 ta’ Marzu: Chicken Gnocchi Soup

Min għandu bżonn taljarini tal-iskola l-qadima meta minflok tista’ tissostitwixxi n-gnocchi tal-patata għaġina? P.S.: Iffranka l-ħin billi tqatta’ tiġieġ rotisserie imsajjar minn qabel minflok ma tagħmilha lilek innifsek.

Ikseb ir-riċetta

14 ta’ Marzu: Tiġieġ Slow-Cooker Tikka Masala

Il-ħaġa favorita tagħna li nagħmlu nhar il-Ħadd? Issettja u tinsa xi ħaġa Delicious fil-Crock-Pot. Fortunatament, din ir-riċetta kollha titlob huwa li tqatta 'l-ingredjenti, tħallat iz-zalza u twarrabha kollha fis-slow cooker.

Ikseb ir-riċetta

15 ta’ Marzu: Chicken ‘Fried’ Potato-Chip

Laħam teneri u mmerraq? Iċċekkja. Ġilda iqarmeċ u tqarmeċ? Iċċekkja. M'hemmx bżonn taqli? Indannat dritta.

Ikseb ir-riċetta

16 ta’ Marzu: Merluzz Iswed Imgeżwer fil-Bejken bl-Ispinaċi u l-Kappar

Strixxi ta 'bacon crackly u savory huma biss it-taqbila għal dan il-ħut frisk u saffi. Ir-riċetta mhux biss titlob disa' ingredjenti, iżda wkoll tieħu biss 40 minuta mill-bidu sat-tmiem.

Ikseb ir-riċetta

17 ta’ Marzu: Ragħaj's Torta Casserole

Ferħan Jum San Patrizju ! Minflok sajjar corned beef din is-sena, agħti dan id-dixx ta 'stew taċ-ċanga Guinness miksi bil-patata maxx tal-ġobon tal-mogħoż. (Oh, u aħsilha bl-irlandiż stout favorit tiegħek, ovvjament.)

Ikseb ir-riċetta

18 ta’ Marzu: 15-il minuta Cheater’s Pad Thai

Jekk int ordni abitwali tat-Tajlandiż tal-kuxxinett, wasal iż-żmien li titgħallem kif tagħmel id-dixx tal-noodle maħbub tiegħek saħansitra aktar malajr milli jista 'jiġi kkunsinnat.

Ikseb ir-riċetta

19 ta’ Marzu: One-Pan Eggs bl-Ispraġ u t-Tadam

Il-bajd ġie għas-salvataġġ f'għadd ta' iljieli fil-ġimgħa fil-kċina tagħna. Minflok taqbad bajda moqlija dritta mit-taġen, għaqqad xi ftit mal-ħaxix frisk u ixwihom għall-perfezzjoni fuq taġen tal-folja.

Ikseb ir-riċetta

20 ta’ Marzu: Tiġieġ Oranġjo li jwaħħal bil-Basal Caramelized u Bużbież

Ħossok liberu li tuża kwalunkwe ħaxix li jidher imdejjaq (bok choy! fażola ħadra! piżelli snap!) qed jibki għall-għajnuna fil-friġġ tiegħek. L-immarinar ispirat mill-Asja li jixraq lill-idrool jirdoppja wkoll bħala zalza.

Ikseb ir-riċetta

21 ta’ Marzu: Skutelli taċ-Ċanga Tajlandiż bit-Taljarini tar-Ross

Ah, taljarini tar-ross . Huma ħielsa mill-glutina, li jomogħdu b'mod dipendenti u jieħdu t-togħma ta' dak kollu li jkunu msajrin fih. Għalhekk, huma l-bażi aħħarija għal dan id-dixx taċ-ċanga savory u moqli.

Ikseb ir-riċetta

22 ta’ Marzu: One-Pot, Għaġin tal-Lumi ta’ 15-il minuta

It-tisjir tal-għaġin fiz-zalza tiegħu stess iġib il-pranzu fuq il-mejda saħansitra aktar malajr (l-ebda pot hulking ta 'ilma jagħli meħtieġ), flimkien ma' jgħinha tixrob kull qatra ta 'tjubija tal-lumi.

Ikseb ir-riċetta

23 ta’ Marzu: Salamun Inkaljat One-Pan bil-Patata u Romaine

Trid tara trick magic? Sajjar il-proteina, il-lamtu u l-ħaxix tiegħek fuq taġen b'folja waħda f'40 minuta, imbagħad ara * tisparixxi *.

Ikseb ir-riċetta

24 ta’ Marzu: Insalata Crispy Goat Cheese

Ħodor friski, żebbuġ salmura u ravanell iqarmeċ inkurunat b'medaljun tal-ġobon tal-mogħoż bil-qoxra tal-pistaċċi—issa, dak tip ta 'insalata tagħna.

Ikseb ir-riċetta

25 ta’ Marzu: Asparagu u Fontina Quiche ta’ Joanna Gaines

Tgħid kolazzjon, ngħidu pranzu. Għaraq snienek f'din il-meravilja ta' tmien ingredjenti li tnixxi bil-fontina u l-Gruyère. (Fil-każ li għandek bżonn aktar konvinċenti, dik hija qoxra tat-torti mixtrija mill-maħżen.)

Ikseb ir-riċetta

26 ta’ Marzu: Zoodles Scampi Gambli ta’ 20 Minuta

Żgur, huwa baxx ta 'karboidrati u riħ totali biex tipprepara. Iżda l-butir tat-tewm imqaxxar bil-meraq tal-lumi u l-inbid abjad niexef jisraq l-ispettaklu.

Ikseb ir-riċetta

27 ta’ Marzu: Buffalo Chicken Sliders ta’ 15-il minuta

Hemm xi ħaġa dwar iz-zalza tal-buflu li ġġiegħelna ħalqna jiżfen. Dawn is-sliders tangy miksija b'ġobon blu frak se jagħmlu tiegħek tagħmel il-Macarena.

Ikseb ir-riċetta

28 ta’ Marzu: Scallops maħruqin bil-Piżelli Ħodor, Mint u Shallots

Irrepeti warajna: nista' nsajjar il-frott tal-baħar id-dar. Serjament—dan id-dixx jieħu madwar 20 minuta u jeħtieġ biss sitt ingredjenti. Kun żgur li tpatti sewwa l-arzell niexef biex tiżgura ħarta sabiħa.

Ikseb ir-riċetta

29 ta’ Marzu: Fish Taco Salad

Jekk int daqshekk paċenzja għal is-sajf kif aħna, dan il-main ispirat mill-Messiku għandu jżommok. Aħseb it-tilapia imħawwar bit-taco fuq sodda ta’ pico de gallo, tortilla chips u kaboċċa friska.

Ikseb ir-riċetta

30 ta’ Marzu: Soppa tal-Piżelli tar-Rebbiegħa biż-Zekka

Laqtu s-suq tal-bdiewa għall-piżelli friski, il-karfus, il-kurrat u l-ħxejjex kollha biex tagħmel din il-ġawra staġjonali tiddi l-aktar qawwija tagħha.

Ikseb ir-riċetta

31 ta’ Marzu: Għaġin Bolognese ta’ l-Istil Marokkin ta’ Antoni Porowski

Marċ daħal bħal iljun...u joħroġ ma’ xi ħaruf. Iċċelebra ġranet sħan fuq l-orizzont b'ikla speċjali, b'bolognese tal-ħaruf imtektek bir-reqqa li qatt ma tinsa.

Ikseb ir-riċetta

RELATATI: 70 Ideat għall-Ikla tar-Rebbiegħa biex Tiċċelebra l-Istaġun

L-Oroskopju Tiegħek Għal Għada

Biex Tkun Taf

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit