75 Riċetta tas-Sajf tal-frott tal-baħar li tista’ ttella’ fi ftit ħin

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Xewqa tal-maskli? U arzell ? U gandoffli steamed? Għandek ħin impekkabbli. Tara, is-sajf u l-frott tal-baħar jimxu id f’id. Dan għaliex huwa faċli biex issajjar daqs tiġieġ , iżda togħma eħfef u friska f'ġurnata sħuna u umda. U grazzi għal dawn l-74 riċetta knockout tal-frott tal-baħar tas-sajf —inkluż merluzz poached tat-tadam, insalata tal-gambli taċ-ċitru u paella homemade, biex insemmu xi ftit—m'għandekx bżonn tagħmel vjaġġ lejn il-bajja biex tiekol rollijiet tal-awwista (jew tacos tal-ħut) taħt il- stilel.

RELATATI: 27 Riċetti ta' Salamun Sheet-Pan, Għax Tħobb it-Tisjir iżda Tħobb it-Tindif

1. Merluzz Poached bit-Tadam bil-Ħxejjex Ħwawar Frisk

Meta trid tiekol fancy iżda bi sforz minimu, dan id-dixx huwa l-aħjar għażla tiegħek. Hija lesta f'25 minuta. (Tassew!)

Ikseb ir-riċetta

2. Skewers tal-gambli Sriracha b'insalata tal-Collard-Peach

Ħawħ huma għoljin fil-lista tagħna tal-favoriti tas-sajf, allura ovvjament nippruvaw niġbduhom f’kull ikla possibbli. Hawnhekk, il-ħlewwa tikkumplimenta l-gambli charred għal T.

Ikseb ir-riċetta

3. Rodney Scott’s Honey-Butter Fish

Jekk ħsibt tiegħek grill kien biss għal steak u chops tal-majjal, think again. Din il-pranzu tal-ħut affumikat-ħelu huwa fejn jinsab.

Ikseb ir-riċetta

4. Fletti tal-Ħut Moqli b'Xorrox tal-butir

Psst: Tista' tuża Bisquick bħala shortcut meta tgħaxxaq il-fletti.

Ikseb ir-riċetta

5. Insalata taċ-ċitru, Gambli u Quinoa bil-Feta

Iċ-ċitru mmerraq u salmura feta tagħmel jistaqsi fuq quinoa sempliċi, u l-ħaġa sħiħa tista 'ssir bil-quddiem.

Ikseb ir-riċetta

6. Ħut Sheet-Pan Miso-Igglejżjat bil-brokkoli u ross tal-ġewż tal-Indi

Taġen wieħed u pranzu lest. Dixxijiet maħmuġin min?

Ikseb ir-riċetta

7. Ħut Abjad Turmeric bil-Karawett u Ħjar Chili-Lime

Dan id-dixx ta '20 minuta għandu ħafna aktar għaddej mis-salamun inkaljat tas-soltu tiegħek, iżda huwa daqstant faċli biex tagħmel.

Ikseb ir-riċetta

8. Scallops maħruqa bil-Piżelli Ħodor, Mint u Shallots

Dawn l-arzell għandhom togħma bħal oġġett tal-menu tar-ristoranti, iżda jieħdu madwar 5 minuti biex issajjar fuq il-fuklar.

Ikseb ir-riċetta

9. Salamun tal-ġewż tal-Instant Pot b'Ħwawar Frisk u Ġir

Hawnhekk, l-Instant Pot kemm tissimplifika l-ħin tal-pranzu kif ukoll tagħti lill-ħut it-togħma tal-ħalib tal-ġewż imħawwar. Barra minn hekk, m'għandekx għalfejn tixgħel il-forn.

Ikseb ir-riċetta

10. Gambli fi Zalza tat-Tewm

Serviha b'ħafna ħobż bil-qoxra biex tixrob iż-zalza tat-tewm li fadal.

Ikseb ir-riċetta

11. Salamun Inkaljat Iraqi ta’ Jake Cohen bit-Tadam u l-Lumi

Ħossok liberu li tipprepara l-basal karamelizzat u l-pejst tat-tadam ftit jiem qabel, u aħżinhom fil-friġġ jew fil-friża.

Ikseb ir-riċetta

12. Moules-Frites (Mussels u Fries Steamed)

Prova li m'għandekx għalfejn tmur il-Belġju biex tieħu sehem f'dan il-platt delizzjuż.

Ikseb ir-riċetta

13. Gambli Vjetnamiżi f'Zalza tal-Kamra tal-Ġewż

Il-karamella f'dan id-dixx Vjetnamiż tan-Nofsinhar hija kkombinata ma 'ilma tal-ġewż, zalza tal-ħut u aromatiċi biex tinħoloq zalza sabiħa u ħelwa.

Ikseb ir-riċetta

14. Salamun Noodle Bowls ma Chili-Yuzu Relish u Pickled Radishes

Huwa adattabbli għal kwalunkwe ħaxix li jibqalek fil-friġġ, bħal brokkoli, edamame u karrotti jew ħjar minflok ravanell.

Ikseb ir-riċetta

15. Sheet-Pan Honey Tahini Salamun bi Ċiċri u Kuskus

Preparazzjoni minima, ħin tat-tisjir modest u kważi l-ebda tindif—dan jiċċekkja l-kaxxi t-tajbin kollha.

Ikseb ir-riċetta

16. Gambli Scampi Zoodles

Huma butir u jleqqu, nieqes il-karboidrati. (Iktar spazju għal tazza inbid abjad, ngħidu aħna.)

Ikseb ir-riċetta

17. Għasel-Mustarda Sheet Pan Salamun

Flett kbir jidher impressjonanti meta jilħaq il-mejda, iżda ħadd ma jrid ikun jaf li ħa żero sforz żejjed.

Ikseb ir-riċetta

18. Salamun tal-Ġulġlien-Ġinġer Moħmi fil-Parċmina

Ebda qsari jew twaġen meħtieġa, grazzi għall-metodu tat-tisjir en papillote.

Ikseb ir-riċetta

19. Merluzz Pan-Fried bil-larinġ u Chard Svizzera

Ghandek 30 minuta? Imbagħad tista 'tagħmel dan għall-pranzu ( naħat u kollha).

Ikseb ir-riċetta

20. Crispy Baked Fish Tacos with Cabbage Slaw

Huma pikkanti, tqarmeċ u pjuttost id-definizzjoni tas-sajf.

Ikseb ir-riċetta

21. Weeknight Skillet Paella

Kulma għandek bżonn huwa taġen wieħed u forn. (OK, u forsi pitcher ta fsada .)

Ikseb ir-riċetta

22. Tacos tal-gambli pikkanti bis-Salsa tal-Mango

Is-salsa tal-mango homemade tieħu dan id-dixx fuq nett.

Ikseb ir-riċetta

23. Salamun Selvaġġ tal-Alaska u Skutelli tal-Qmuħ tal-Ħjar Mfarrak

Ara, ikla sana li ma tieħux aktar minn siegħa biex tagħmel.

Ikseb ir-riċetta

24. Salamun BLT

Safejn huma kkonċernati sandwiches, il-BLT huwa diffiċli biex jegħlbu. Żid is-salamun, għalkemm...

Ikseb ir-riċetta

25. Gambli Għalli Skewers bil-Qamħirrum, Zalzett u Patata

Punti bonus jekk isservi dawn fuq gazzetta miksija pikniks mejda.

Ikseb ir-riċetta

RELATATI: 8 Riċetti tal-Iskewer tal-Livell Li jmiss biex Tagħmel fuq il-Grill Dan is-Sajf (Inkluża Deżerta)

26. Salamun u Bużbież Dinner Salad

Is-salamun joffri rikkezza, il-kuskus iżid il-qawwa u l-ħxejjex lebsin bil-krema jħossuhom indulġenti (iżda mhumiex l-inqas).

Ikseb ir-riċetta

27. Ġinġer-Ananas Gambli Ħawwad-Fry

Huwa bħal logħob tan-nar tat-togħma f'ħalqek, u lest f'20 minuta.

Ikseb ir-riċetta

28. Scallops Pan-Seared b'Citrusy Corn Succotash

Hemm xi ħaġa qamħirrum u t-tadam ma jingħaqadx sabiħ ma?

Ikseb ir-riċetta

29. Gambli bil-Pastard u Arugula

Jitilfu l- karboidrati imma żomm it-togħma.

Ikseb ir-riċetta

30. Il-Pixxispad ta’ Alison Roman biż-Żebbuġ Mfarrak u l-Oregano

Anke dawk li jħabbtu wiċċhom mal-frott tal-baħar awto-proklamati se jobble dan wieħed. Għaqqadha mal-favorit tiegħek ħaxix .

Ikseb ir-riċetta

31. Salamun Bowl with Farro, Black Beans u Tahini Dressing

Togħma waħda ta 'dan it-turmeric-tahini dressing, u qatt ma tmur lura għall-qadim sempliċi balsamiku vinaigrette mill-ġdid.

Ikseb ir-riċetta

32. Merluzz Iswed imgeżwer fil-bejken bl-ispinaċi u l-kappar

Il-merluzz iswed huwa butir u għani, iżda din ir-riċetta taħdem ma 'kull ħut abjad sod.

Ikseb ir-riċetta

33. Ħut u Chips Moħmija

Crispy, tqarmeċ, mielaħ u ħall (b'mod mill-aqwa).

Ikseb ir-riċetta

34. One-Pan Roasted Salamun bil-Patata u Romaine

Fl-iljieli sħan tas-sajf, super-sempliċi, pranzu one-pan hija obbligatorja.

Ikseb ir-riċetta

35. Branzino Inkaljat Sħiħ bil-Slaw tal-Bużbież Imqaxxar

Iġbed din barra meta tkun tassew jimmiraw li jimpressjonaw. (Il-ħin tal-preparazzjoni huwa biss għaxar minuti.)

Ikseb ir-riċetta

36. Risotto tal-Awwista

Huwa eleganti għal dejjem u lest għad-data bil-lejl.

Ikseb ir-riċetta

RELATATI: 15-il Riċetta tal-frott tal-baħar tas-sajf li tista’ tagħmel fi 30 minuta jew inqas

37. Burgers tas-salamun

Narawkom il-weekend li ġej, ċanga mitħun .

Ikseb ir-riċetta

38. Gandoffli Steamed-Style Mediterranju

Jekk qatt ma kont sajjar gandoffli qabel, ipprepara biex tkun ferħan bi kemm hu sempliċi. (Kun żgur li tnaddafhom tassew tajjeb—huma ramlija.)

Ikseb ir-riċetta

39. Tewm Basile Barramundi Skillet ma Zalza Butir tat-Tadam

Aħna ossessjonati b'dan il-ħut abjad sostenibbli u saffi.

Ikseb ir-riċetta

40. Mahi Mahi Biz-Zalza Chimichurri u Broccolini

Huwa tajjeb għas-saħħa imma ma għandux togħma ta’ sagrifiċċju—tip ta’ pranzu tagħna.

Ikseb ir-riċetta

41. Insalata tat-Taco tal-Ħut

Ejja nagħmlu l-insalata tat-taco it-Tlieta ħaġa dan is-sajf.

Ikseb ir-riċetta

42. Gambli u Għaġin Stew

Ħlief dan id-dixx qalb għal lejl tard tas-sajf, meta t-temp għadu qed jibda jerġa’ jiksaħ.

Ikseb ir-riċetta

43. Cajun Gambli u Zalzett Ħaxix Skillet

Huwa baxx fil-karboidrati u tajjeb għall-preparazzjoni tal-ikel.

Ikseb ir-riċetta

44. Insalata tas-salamun tal-Ġinġer tal-Ġulġlien mgħobbi

Forsi trid tagħmel lott doppju tal-vinaigrette tal-ġinġer—tajjeb hekk.

Ikseb ir-riċetta

45. Kejkijiet tal-Granċ

Huma klassiċi tas-sajf, u l-aħjar imqabbla ma 'lottijiet ta' meraq tal-lumi u remoulade homemade.

Ikseb ir-riċetta

46. ​​Tacos tal-Ħut Mahi Mahi Grilled

Sabiħa biżżejjed għall-mistednin. Faċli biżżejjed għal iljieli tal-ġimgħa.

Ikseb ir-riċetta

47. Tilapia tal-butir tal-lumi moħmi

Bonus: Tista' tissottolinja kważi kull tip ta' frott tal-baħar.

Ikseb ir-riċetta

48. Skutella tar-Roll tat-Tonn maħruqa Ross Kannella Pikkanti

Jekk tagħmel Sushi huwa ogħla mil-livell tal-ħiliet tiegħek, ipprova dan!

Ikseb ir-riċetta

49. Gambli Crispy Tewm u Butir ta' Stil Ħawajjan

Dan il-pranzu ħelu iżda ħelu għandu togħma bħal vaganza.

Ikseb ir-riċetta

50. Tacos Ħut Maja Ħieles Glutina B'Zalza tal-Krema Chipotle

Il-familja tiegħek għadha kemm laqat il-jackpot tal-pranzu.

Ikseb ir-riċetta

51. Gambli tal-ġewż tal-Indi

Hija pjaċir totali tal-folla, u m'għandekx għalfejn tmur f'ristorant biex tgawdiha.

Ikseb ir-riċetta

52. Chorizo ​​u Little Neck Clams f’Brodu tal-Bżar Aħmar

Servi dan ma 'ġenb ta' ross, taljarini zucchini jew baguette mixwi.

Ikseb ir-riċetta

53. Forn Moħmi Mahi Mahi bil-Macadamia Crust

Din ir-riċetta Whole30 - u approvata mill-paleo għandha biss tliet ingredjenti.

Ikseb ir-riċetta

Relatati: 16 Riċetti faċli għall-frott tal-baħar li jiffavorixxu Keto biex nippruvaw illejla

54. Scallops tat-tewm-butir bis-salsa tad-dulliegħa

Dulliegħa Salsa għandha ċirku sabiħ għaliha, hux?

Ikseb ir-riċetta

55. Insalata tal-Noodle Vjetnamiż bil-gambli

Ġib in-nisġa tqarmeċ u t-togħma tal-umami.

Ikseb ir-riċetta

56. Ħalibatt Grilled Bil-Salsa tal-Avokado tat-Tadam

Itfa’ kull prodott li jkollok fuq naħa; aħna parzjali għat-tadam taċ-ċirasa mkabbar.

Ikseb ir-riċetta

57. Salamun Burgers ma Slaw

Huma iqarmeċ fuq barra, u saffi u teneri fuq ġewwa. Servi ma 'dollop żejda ta' jogurt jekk hekk tixtieq.

Ikseb ir-riċetta

58. Għasel Tewm Salamun Lo Mein Meal Prep

L-aħjar. Ikla. Ever.

Ikseb ir-riċetta

59. Rolls tal-gambli u tal-granċijiet tal-frott tal-baħar

Int trid tagħmel dan mill-inqas darba fil-ġimgħa. Kulha alfresco ma' birra kiesħa bis-silġ għall-effett sħiħ.

Ikseb ir-riċetta

60. Tacos tal-Ħut Grilled Achiote

Żewġ thumbs mod up għal achiote, li huwa bżar, nutty, ħelu u earthy.

Ikseb ir-riċetta

61. Salamun Inkaljat One-Pan Lemon

Peress li t-tindif huwa breeze, huwa prattikament iddisinjat għal iljieli tal-ġimgħa.

Ikseb ir-riċetta

62. Sheet Pan Clam Bake

Għid bonġu lill-favorit il-ġdid tiegħek pranzu tas-sajf b'saħħtu .

Ikseb ir-riċetta

63. Pixxispad Grilled bil-Paprika Affumikata u Salsa tal-Frott bil-Ħxejjex

Ingredjenti sempliċi? Iċċekkja. Totalment Delicious? Iċċekkja doppja.

Ikseb ir-riċetta

64. Pakketti tal-gambli tal-ġir tal-ġewż tal-Indi bil-Ħxejjex tas-Sajf

Ikollok togħmiet u nisġa differenti f'kull gidma, kif ukoll kollox issajjar fil-pakkett żgħir tiegħu stess.

Ikseb ir-riċetta

65. Scallops Grilled

Waqt ix-xiwi dan molluski jista’ jinstema’ intimidanti, fil-fatt huwa mod faċli biex tiżgura li xejn ma jissajjar iżżejjed. (Sħana għolja = is-sear malajr perfett.)

Ikseb ir-riċetta

66. Skutelli tat-Taco tal-Ħut pikkanti bil-Mango Pico

Aħna bet li ma tistax tordna din is-sbuħija fil-post tal-insalata tiegħek.

Ikseb ir-riċetta

67. Mini Lobster Rolls

Ejja nkunu onesti: Huwa diffiċli li tagħmel roll awwista ħażin. Iżda b'xi mod, il-verżjoni mini għandha togħma * daqshekk * aħjar.

Ikseb ir-riċetta

68. Merluzz Miso Broiled Bil-Ħxejjex

Għandek bżonn biss folja tal-ħami waħda biex tagħmel il-ħaġa kkritikata kollha. L-immarinar tal-miso huwa tangy, ħelu u sorpriżament foolproof.

Ikseb ir-riċetta

69. Tacos tal-Ħut tal-Paprika Affumikat bi Slaw tat-Tuffieħ

M'għandekx skimp fuq is-slaw tangy u iqarmeċ, li jibbilanċja l-frott tal-baħar affumikat.

Ikseb ir-riċetta

70. Poke Burrito

Tkellem dwar fattur naqra. F'dawn il-jiem, tista 'ssib tonn ta' grad ta 'sushi f'ħafna ħwienet tal-merċa maħżuna sew, iżda l-bejgħ tal-ħut lokali tiegħek huwa wkoll bet sigur.

Ikseb ir-riċetta

71. Għaġin Carbonara tas-Sajf Gambli u Qamħirrum Charred

Dan hu magħmul minnu l-ħolm (tas-sajf).

Ikseb ir-riċetta

72. Bisque sempliċi tal-frott tal-baħar

Servi din il-krema soppa għall-kumpanija u relish fil-kumplimenti.

Ikseb ir-riċetta

73. Toasts tal-Qaqoċċ tal-Granċi

Ikkunsidra dawn il-go-to l-ġdid tiegħek appetizer għal kull serata tas-sajf dan l-istaġun.

Ikseb ir-riċetta

RELATATI: 15 Riċetti Quick Sheet-Pan Frott tal-Baħar biex Ipprova għall-Ikla

74. Salamun tax-xibt tal-lumi bil-ħaxix fil-parċmina

Is-salamun jifm bil-mod ġewwa l-pakkett tal-parċmina tiegħu, u joħroġ flaky u teneri kull darba.

Ikseb ir-riċetta

75. ROLLI FRISK TA’ L-AWWISTI B’ZALZA EASY DIPPING TAL-KARAWUT

Poġġi t-tim jaħdem biex jimla dawn ir-rollijiet tar-rebbiegħa tal-awwista. Ikun pjaċevoli u faċli.

Ikseb ir-riċetta

RELATATI: 90 Ikla Sajf Faċli Li Kulħadd Se Jħobb

L-Oroskopju Tiegħek Għal Għada

Biex Tkun Taf

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit